令和8年2月

犬山南地区の協議体に参加してきました。

今回は新しくオープンした保育園の中にある地域交流室で開催。

犬山南地区の協議体はたくさんの人が参加されているので、広い部屋でもいっぱいになります。

集まる地域情報もいっぱいです。

加齢により肺活量が低下し呼吸筋の力も弱くなりますので、毎週金曜日スポーツボイスに通い声がかすれたり、震えたりしないよう予防しています

肩こりの原因や血流を良くする体操、
リラックス効果が得られる4・4・8呼吸法を
教えていただきました

ゲスト集から連絡して来ていただきました
歌集を見ながら歌い、懐かしい時間を過ごしました。クラッシックのピアノ演奏も素敵でした

毎年１回、上野地区学習等供用施設にて行っている、上野いきいき会に行きました。

催しは豪華で、市長挨拶のあとには県健康づくりリーダーによる体操と、𠮷原マジッククラブのショー、そして花梨かみのの脳トレでした。

参加者全員での伝言ゲームは面白かったです。

その後は元婦人会の皆さんが作られた大釜の豚汁と助六をご馳走になりました。

特に豚汁は至高の領域でした！