令和7年4月

茶話と合唱を楽しまれた後は、脳トレゲームや体操で体を動かしています。
ゲストの方を呼んでのイベントも気がしていますよ。

 
  
  
 

今週は各学校で入学式が行われます。

成田山の桜も入学式まで持ってくれるといいですね。

 
ひまわり会が開催されている羽黒老人福祉センターすぐ横の、須賀神社の桜です。
こちらは8分咲きくらいです🌸

もう10年目を迎えた体操グループです。
皆さん集まって1時間半ほどしっかり体操しましたよ、
体を動かしたい方はぜひ参加してみてください。

第１桜ヶ丘・時迫間集会所にて開催される、桜ヶ丘・時迫間たのしいサロンに伺いました。

こちらのサロンは月２回あり、第１金曜日は筋トレ・ストレッチの日です。

先生からは、お尻の上の筋肉がつくことでふらつきを抑える事ができるとか、カルシウムを摂るだけでなく骨を作るホルモンが出るよう踵落としなど骨への刺激が必要だとご指導いただけました。