令和7年10月

毎月第4火曜日朝9時からげんこつ先生の体操をやっています。

体操の後はコーヒー飲みながらおしゃべりの時間を楽しんでいます

本日は多治見昌久先生にお越しいただき、フレイル運動教室を 　開催してもらいました。 　

50歳以降、一年に1〜2%ずつ筋肉は減少するみたいです。 　

フレイルを予防するため、毎日散歩やラジオ体操などをして 　身体を動かしましょう！

参加者10名　自立神経の整え方などを丁寧に説明して頂きながら、
ゆっくりとストレッチをしていきます。
ストレッチ後は参加者様から『身体が軽くなった』
との声が聞こえてきました❗️
インストラクターの先生の美しいポーズにうっとり❤️

毎年10月に楽田の民生委員・児童委員さんが主催で交流会が開催されます。
今年はカイロプラティックの先生のお話とサックスアンサンブルで奏でる昭和歌謡の演奏がありました。

歌詞カードを見ながら、歌謡曲を合唱しました。

懐かしいひと時を過ごせました。