令和8年3月21日(土)
その他



運動講話 フレイルを予防する運動など70人以上の参加者で賑わいました
楽田地区



運動講話 フレイルを予防する運動など70人以上の参加者で賑わいました


今日のお話は「金色夜叉」でした
大人の紙芝居は記憶力の回復に良い効果が
あるとされています


各自ダンベルを持参して、ダンベル体操を行いました。
週2〜3回、1日5分程度の継続が肩こり腰痛の解消や日常生活の自立につながります。


当初と比べ参加者が増えてきました
親睦を深めるためにお食事会を開催して
お楽しみの機会もみんなで考えているようです