犬山市南地区

つどいの場

橋爪中公民館にて行われた、らくらく体操に伺ってきました。

ＣＤやポスターに合わせて座ったり立ったりして、らくらく体操を行いました。

それからゴムチューブを使っての体操もあり、普段使わない筋肉を使ったり、筋が伸びて気持ち良かったです。

その後のお茶会の話も楽しかったですし、地域の集まりの良さが実感できた時間となりました。

上野地区学習等供用施設にて行われた上野健康体操後の茶論会にて、相続登記の出前講座を聞きました。

今までは不動産の名義を変更しなくても問題はありませんでしたが、令和6年４月からは相続が発生してから3年以内に名義変更をしないと罰則があるそうです。

またその時の注意点や救済措置もあるようです。

今後いつ訪れる分からない「もしも」に備えて、残される家族のためにも今から考えておきたいですね

第一桜ヶ丘・時迫間集会所にて毎週金曜日に行われている、ひまわりの会に参加しました。

暑い日なので水分摂取を勧めたり、体操中は自由にトイレに行っても良いと声掛けがされていました。

座ったり、立ったりして行う以外でもボールを使う体操もありました。

またトレーニングがどんな効果があるかも説明がされていました。

ギターを弾いて生演奏で歌える事もこの会の魅力です。

犬山南地区学習等供用施設にて行われている、エアロビクスに伺いました。

始まりは約40年前からという事で長い歴史があるようです。

最近は講師がみえないようですが、前から参加されている方が新しい方に教えて下さっているそうです。

今回は少しだけ私も動きを真似してみましたが、動き続けることもですが、一定の姿勢をキープするのは筋肉に負荷がかかる運動なんだと気づきました。

第2・4月曜日に出来町公民館にて行われている、秋葉サロンへ伺いました。

今回はヤクルトより腸活の勉強会がありました。

どうやら人のお腹の中には腸内細菌が兆単位で存在しており、しかもその重さも私の想像を超えていました。

サロンの開催についてですが、昨年は夏季の暑さから中止にした月もありましたが、今年は時間や場所を変えながら行なわれるとの事です。