楽田地区

新しいフレイル予防講座が「楽田ふれあいセンター」にて行われました。
・脚のつけ根、手指はさみ
・寝ころがって横からの起き上がり
・膝曲げ上体起こし
など日常動作に直結した簡単筋トレを行いました。