犬山市南地区

第一桜ヶ丘・時迫間集会所にて第1金曜日に行われている、桜ヶ丘・時迫間たのしいサロンに伺いました。

第１週の今回は先生を招いての筋トレやストレッチでした。

ゴムチューブを使用した筋トレでは、力を振り絞って行うためか顔が赤らみます。

筋肉隆々の先生から個別で間近にお声がけなど指導をいただけますので、質の高いトレーニングが行えます。

自身の筋肉を試せる良い機会です。

犬山ニュータウン集会所にて行われたえんの会へ伺いました。

あんしんセンター職員から健康について案内もさせていただきました。

今回はプロジェクターに投影してらくらく体操をされるとの事でした。

体操が健康に良いと思っても、家で一人でいるとなかなかできないものです。

こうやって他の人と集まると体操のやる気も湧いてきます。

それにお話しもできて頭の体操にもなりますし、つどいの場は良いですね。

五郎丸老人憩いの家にて第1・3水曜日に行われている、チェリークラブにお邪魔しました。

他地区でも精力的に健康づくりに取り組んでみえた先生でしたが、ご事情により来れなくなり、現在は別の先生が来て下さっています。

体操以外では「春が来た」の歌詞を”あいうえお”や逆からの”おえういあ”などにして歌っていました。

ホワイトボードの文字を先生が徐々に消していくので楽しく頭の体操ができました。

第一桜ヶ丘・時迫間集会所にて、時迫間町内会向けにあんしんセンターの説明会を行いました。

あんしんセンターの人員体制や、どんな役割があるかを説明しました。

事前に生活上での困り事が生じた場合として、質問もいただいていましたのでその点についてもお答えしました。

在宅医療などについても興味がある方もみえるようでしたので、今後は医療や福祉に関してのお話しもできたらと思います。

市役所前の花壇で行われた、ガーデン活動に行きました。

天候も良く、汗ばむくらいの陽気でした。

今回は土に肥料を入れてから耕して水を撒いたり、雑草を抜いたり、苗の植え替えも行いました。

前回植えたひまわりの種は、立派に芽が出て成長していました。

もちろん発芽してない種もありましたが、人生と同じで上手くいく時もいかない時もありますよね。

ワクワク感を持って今後も花壇をみていきたいです。