秋晴れのお天気が大変良い日に「木寿会」に伺いました。
皆さんとてもお元気でいらっしゃったので、立っていただき「コグニサイズ」をいくつか行いました。
ちっともうまくできなくて、おしまいには皆で大笑いとなりました。
その後は唾液の分泌を促す「パタカラ体操を」替え歌にして行いました。皆さん声をそろえて歌いました。
城東地区
つどいの場
秋晴れのお天気が大変良い日に「木寿会」に伺いました。
皆さんとてもお元気でいらっしゃったので、立っていただき「コグニサイズ」をいくつか行いました。
ちっともうまくできなくて、おしまいには皆で大笑いとなりました。
その後は唾液の分泌を促す「パタカラ体操を」替え歌にして行いました。皆さん声をそろえて歌いました。
前原公民館での体操教室が多くの参加者と共にスタートしました。
講師の方も5人体制、参加者の方へしっかりと目が行き届きます。
先ずは5つのグループに分かれて体力チェック、皆様とても真剣に取り組んでおられます。
実際に体操が始まると皆様とても真剣な眼差しです。
このまま多くの方が継続してくれたらと思います。
塔野地公民館にて毎週火曜日の午後1:30から筋力アップ教室が開催されています。
先月体力チェックをさらさくらの保健師さんと実施したので、その結果をお聞きしたのですが「まあまあ」との事。 「まあまあ」であることを続けて頂くようにお話ししました。
「手と手とてとてと」を配布し、各地域の活動を一緒に見て頂きました。
その後「ラジオ体操第一」の音に合わせて体のウォーミングアップをされていました。
城東学習供用施設で開かれている体操教室にお邪魔しました。
体操が始まる前に少々時間を頂き「手と手とてとてと」を配布し、説明を行いました。
又、「さらさくら」から頂いた「犬山市健康づくり応援参加宣言」というポスターを配布しました。
犬山城をスタートして180m枚の桜のシールを運動したら一日1回貼っていくものです。
この写真は説明に耳を傾けて眺めている時の物です。
運動して、いつかは桜のシールを180枚貼り終えた時の達成感や満足感が楽しみです。
本日は、今井の畑の中にある、地元の方が農作業の合間等に集う場所へ伺いました。
元々はブルーシートで作っていたものを約3年前から本人様がコツコツと廃材を利用して建てた小屋です。
棟上げのみを仲間に手伝ってもらいながら、ご自分で仕上げたという素敵な小屋です。
中は広く、ゆったりと過ごせます。
風が通りますので夏は涼しく、冬場は薪を燃やして暖をとることができます。
この場所の利用のルールは他人の悪口を言わない、自分の身体の痛み等を訴えないととてもシンプルです。
今回お邪魔した際は稲刈りの時期のため、誰もみえませんでしたが、普段は近所の方が集い、語らう場所となっています。
これからもこんな素敵な場所があり続けるといいですね。
これから寒さが厳しくなってきます。
お身体大切にお過ごしくださいね。