城東地区

令和5年9月

「日曜の初耳学」のテレビにスポーツ庁長官の室伏広さんがゲストに来られたものがとてもよかったので木寿会で披露しました。

身近な物で子どもから高齢者まで出来る体幹を鍛えられるものを紹介し、皆さんでワイワイと楽しみながら運動しました。

紙風船を膨らまして、つぶさないように両手に力を入れる運動（つぶさないようにするためには頭と手を働かさないといけない）や、半分に切った新聞紙を片手で丸める運動（如何に効率よく丸めるためには五本の指をどう動かすといいのか頭と指の筋力を使うことが必要）をしました。

塔野地で体力測定をしました。皆様、体力測定は初めてなので、ワクワクしながらの参加。

起座前屈、開眼片足立ち、握力などの５項目を測定しました。さすが、普段から運動をされている皆様です。

とてもスムーズに各項目をこなされておられました。

測定数値の結果の印刷が出るまでの間、頭の体操を行いました。

頭を使いながら、手、足を動かします。上手に出来なくても、そこは笑って大丈夫。皆で楽しく出来ました。

市役所の方より城巡りのポスターをもらい、皆様のやる気にスイッチが入ります。

そのあと、保健師より結果の見方などの説明を聞きました。結果を見ながらついつい隣の人の記録が気になります。他人との比較ではなく、過去の自分自身との比較をと保健師よりアドバイスの一言、休まずに続けるのが大事だねと皆様からの感想。また来年も元気な皆様に会えますように。

いつもなら、ボールを使った体操教室の時間なのですが、特別課外事業という名目で、有志の提供して下さったぶどう棚の下に集まって、食事会が開かれました。
丹精込めて作られたぶどうや美味しい料理やビールに舌鼓を打って皆さん笑顔があふれていました。

 

木曜会の体操教室が開かれる前の和やかな写真です。
何か月ぶりかに久しぶりに参加された方がおられ、皆さんと懐かしく嬉しそうに会話されていたのが印象的でした。
来週は、さらさくらの保健師さんと「体力チェック」をすることになっており、皆さん体調を整えておられました

「犬山ボランティア　リメークサークル」では10/14.15に市民文化会館で開催される「ワイワイフェスティバル」に作品を出品すべく、塔野地公民館内で、皆さん大わらわで最後の仕上げにいそしんでおられました。

買っていただける方の顔を想像し、一針一針、丁寧に熱心に針を動かしておられました。

1つでも多く売り上げたい意気込みが感じられました。