城東地区

つどいの場

本日より、縁側サロンを再開したため訪問しました。
受付先では、体温測定や健康状態の確認、消毒、マスク等を行ってから室内へ移動。室内も換気されており感染対策はばっちりです。
始めに、代表より挨拶があった後、城東地区高齢者あんしん相談センターに一言とお話があり「おうちでできる体操、最近起きている高齢者向けの詐欺」などを話しました。また、市民健康館の保健師より「新型コロナウイルス感染予防接種」について話されました。
話が終わったら早速、DVDを見ながららくらく体操を開始。身体を動かす姿は以前と変わらない状態です。息が上がっている方は見えなかったです。コロナ過でも、皆さんは健康に気をつけ、身体を動かしていたと思います。さすがです。

本日、善師野台で体力測定を開催しました。
1年前の体力測定数値より「良い数字を出すぞ」という意気込みで、善師野台の集会所に集まり、起座前屈、開眼片足立ち、握力等の6項目を測定しました。
測定数値の結果の印刷配布が出るまでの間、頭の体操＆反射神経体操を行ったところ、笑いが絶えませんでした。
昨年から続く新型コロナウイルス感染予防により、体力の低下が懸念される中、善師野台の方は昨年と同じ、否それ以上に成果が出ている方も見え嬉しかったです。来年も、元気な皆さんにお会いしたいです。

今年から、住民主体によるスポーツボイスが、毎週金曜日13：00～15：30　東部老人憩の家で立ち上がり、早速、お邪魔しました。
スポーツボイスとは、音楽のリズムに乗って身体を動かし声帯を中心とした筋肉トレーニングと言われ、嚥下・口腔機能、身体機能の維持向上を高めるエクササイズに適しています。
ご興味のある方、ケーブルテレビCCNeｔ12チャンネルで「おうちでスポーツボイス」4/4まで放送されます。

今日は、善師野台地区のサロン、善笑の会に参加しています。
プログラムは、クロリティとスリッパ投げ（蹴り？）でした。椅子に座った状態でスリッパを履き投げて、籠の中に入れる競技です。簡単そうに思いきや大苦戦。しかし、徐々に慣れて何足も籠に入れる人もいました。私もスリッパ投げに挑戦しましたが、1足しか入りませんでした。悔しいです(>_<)
コロナの感染者が増えているので、善笑の会も来月は中止にするそうです。残念ですが、また、来年元気にお会いしたいです。

今日は、クロリティクラブのはしごです。塔野地の隣の富岡地区で、月2回開催しているクロリティクラブ、富岡クラブにお邪魔しました。
すでに練習は始まっていて、みなさん高得点を連発しています。いつ大会が始まってもいい感じです。
しかし、今年はコロナで大会はなくなり、感染が拡大しているので、練習も今月で休止にするそうです。再開したときには、みなさん元気で会いましょう！！