城東地区

つどいの場

食べる仕草などラーメンに関係した様々な動きをエクササイズっぽい振り付けにアレンジした「ラーメン体操」と筋力アップ体操を一緒に行う。

また二人でペアをつくり、褒め言葉を投げかけるゲームを行った。不平不満や人の批判は簡単にできる。

人を褒めるには相手の良いところを見つけないとできない。ささいな事でも、人から褒められるとどんな気持ちになるか。互いに体験をしました。

23名の方が集まり、出来上がった作品や素材になる生地を持ち寄っておられました。
リメイク品は販売して収益は5ヶ所の施設に寄付をされています。活動は20年になります。
参加者は地域貢献ができ、やりがいを感じながら楽しんでおられます。

城東婦人部主催の 「健康寿命を考える」という会が開催されました。
第一部は森永乳業グループの「株式会社　クリニコ」の栄養管理士の方から 健康について何が大事かをスライドを見ながら、一時間、たっぷり講義を皆さん熱心に聞いておられました。

休憩をはさんで、理学療法士であり、ケアマネジャーであり、ヨガのインストラクターでもある方から「イスヨガ」をインド音楽に合わせてゆったりと身体を動かしました。鼻呼吸で無理のない姿勢で瞬く間に時間が過ぎました。
クリニコさんから試供品で頂いた「水分補給ゼリー」で
時々のどを潤しました。「イスヨガ」では水分補給は短い間隔でしていただき、トイレも自由に出入りが可能とインストラクターのお話でした。

「いぬやまつどいのばMAP」の「ゲスト集」に掲載された中にある「電動セニアカー　体験乗車＆運転教室」を善師野台の方々が是非体験したいと申し込まれました。「グッジョブみそら」から相談員さんが来て説明され、皆さん新車のセニアカーに乗車され体験されました。交通ルールを守り晴天の中思い思いのところに相談員さんの見守りの中ドライブされました。

免許証返納の時期もいずれ来ることから、質問したりして真剣に話を聞かれていました。

木寿会にてDVDで皆さんと一緒に「AKB体操」を行いました。
Aとは「脚」。Kとは「腰」。Bとは「バランス」です。
皆さん一生懸命スクリーンを見ながら4分越えの体操をし、額にじんわり汗がにじんだようです。
普段身体を動かさない人が身体を動かして見えたとボランティアの方からお話ありました。
これからも、このような活動を続けてほしいとの要望もあり、機械も用意できたので行っていきたいと思っています。