城東地区

今が旬のぶどうを見学させて頂きました。その日の朝に収穫できた新鮮なぶどうが並んでおり、奥では注文を受けた箱詰め作業をされていました。
試食もさせて頂き、お値段も手頃で購入しやすいのでありがたいです。
「天秀」「巨峰」を購入しました。
8月下旬頃まではいろんな品種のぶどうが楽しめます。

8月18日、本日は、善師野台筋力アップ教室へ行ってきました。

しばらくお休みされていた方が復帰されたり、新しいメンバーが増えたりと、少し賑やかになりました。

お盆も過ぎ、ヒグラシや秋の虫が鳴くような時期になりましたが、まだまだ暑い日が続きます。

体調に気を付けて、スポーツの秋を迎えたいですね。

本日、8月4日金曜日、金よう会へお伺いしました。

暑い中、体力作りのために多くの方が参加されておられました。

きちんと水分を摂りながらの体操。

まだまだ暑い日が続きますが、体力をつけて元気な身体でこの暑い夏を乗り切っていきたいですね。

本日、8月4日金曜日、善師野台集会場で行われている筋力アップ教室に行ってきました。

水分を細目に摂りながらしっかりと体操。

いつも笑顔があふれる会となっており、体操を行いながら顔の体操も出来ました。

木寿会でクック123の方に来てもらい「高齢者健康づくり教室」と題して講座が行われました。
副題は「介護予防で健康延伸」で、低栄養にならない為にはどうしたらいいか、フレイル予防にはタンパク質が必要とか色々ためになるお話をしていただきました。
クイズもあり「五個入のクリームパン」は何カロリーあるのかと実物を見せて聞き、当たるとそれがもらえたりして、皆さん次は自分が当てようと一生懸命聞きいっておられました。