城東地区

秋晴れのお天気が大変良い日に「木寿会」に伺いました。

皆さんとてもお元気でいらっしゃったので、立っていただき「コグニサイズ」をいくつか行いました。
ちっともうまくできなくて、おしまいには皆で大笑いとなりました。
その後は唾液の分泌を促す「パタカラ体操を」替え歌にして行いました。皆さん声をそろえて歌いました。

前原公民館での体操教室が多くの参加者と共にスタートしました。

講師の方も5人体制、参加者の方へしっかりと目が行き届きます。

先ずは5つのグループに分かれて体力チェック、皆様とても真剣に取り組んでおられます。

実際に体操が始まると皆様とても真剣な眼差しです。

このまま多くの方が継続してくれたらと思います。

 

 

知らない人が多いと思いますが、もみ殻燻炭とは、保水性・通気性・排水性の改善や土壌の微生物の増殖が期待出来るという優れもの。

田んぼから生まれたものを田んぼに戻すという循環型農業に貢献し、一石二鳥ならぬ一石四鳥くらいの効果があります。

購入は予約制で、もみ殻燻炭が出来たら取りに来るというシステム。

口コミで地元だけではなく、市外からも買いに来る方が多いという人気ぶりです。

臭いの関係で毎朝5時から作り始め、1日に出来る量も10キロしか出来ないという大変手間暇がかかっているもみ殻燻炭。

皆様もぜひ使ってみてはいかがでしょうか？

塔野地公民館にて毎週火曜日の午後１：３０から筋力アップ教室が開催されています。

先月体力チェックをさらさくらの保健師さんと実施したので、その結果をお聞きしたのですが「まあまあ」との事。 「まあまあ」であることを続けて頂くようにお話ししました。

「手と手とてとてと」を配布し、各地域の活動を一緒に見て頂きました。

 

その後「ラジオ体操第一」の音に合わせて体のウォーミングアップをされていました。

城東学習供用施設で開かれている体操教室にお邪魔しました。

体操が始まる前に少々時間を頂き「手と手とてとてと」を配布し、説明を行いました。

 

又、「さらさくら」から頂いた「犬山市健康づくり応援参加宣言」というポスターを配布しました。

犬山城をスタートして180m枚の桜のシールを運動したら一日１回貼っていくものです。 

この写真は説明に耳を傾けて眺めている時の物です。

運動して、いつかは桜のシールを180枚貼り終えた時の達成感や満足感が楽しみです。