令和7年6月25日(水)
つどいの場
本日、6月25日火曜日は城東地区にある東部老人憩いの家において、FYS(フレイル予防スクール)が開講されました。
内容は12回のプログラムに沿ってカラオケDAMを使って楽しく運動が出来るようになっています。
体力に自信のない65歳j以上の犬山市内在住の方を対象にしています。
今日は初回ということもあって、フレイルチェックをしました。
そのあとはインストラクターの方と一緒に座って行う運動を中心に行いました。
筋力アップを目指すだけでなく、頭の体操やお口の体操もあわせて行っていきました。
