令和7年12月5日(金)
つどいの場
本日、12月4日13時半から富岡第一公民館にて市民健康館 健康推進課 在籍の歯科衛生士さんと看護師さんに来てもらい、お口のフレイル予防について学び、貴重な体験をしました。
お口の体操から始まりましたが、不思議なことにお口のトレーニングしたら身体がポカポカとしてきました、すべてが繋がっているのだと改めて実感。
遊びながら身体をほぐして、更に準備をして頂いた道具を使いながらしっかりとお口のトレーニングを行いました。
身近にあるものを使いながら毎日実践することでお口のフレイル予防をして、寒さに負けずにこれからも元気に過ごしたいですね。