城東地区

10月8日の午前は、城東木曜会という体操教室におじゃましました。
ここは、城東地区学習供用施設です。塔野地地区の住民が多く参加されています。今日は、あいにくの雨降りの中、11名の方が参加していました。
愛知県健康づくりリーダーである先生の指導のもと、みっちり1時間30分、身体を動かしています。今日は、先生が整体師から仕入れたという「良く効く腰痛予防体操」を伝授され、私も腰が軽くなりました～!(^^)!