犬山北地区

つどいの場

今日は中々切にこにこサロンで、市民健康館さら・さくらの保健師さんに「暑い夏をのりきる健康習慣」について講義をしていただきました。

高齢者は熱中症のリスクが高いため、規則正しい食生活と水分補給の大切さについてわかりやすく説明して頂きました。

参加者の皆さんも「熱中症予防にはどんな飲み物が良いのか？」「塩分はどのくらいとれば良いのか？」など積極的に質問されていました。

今日は木津健康サロンの体力測定に行ってきました。

市民健康館さらさくらから２名の保健師さんに手伝ってもらい、握力、柔軟性、バランス等を測定しました。

握力測定を手伝っていたため、体力測定中の写真を撮ることができず結果票の説明場面の写真しか載せることが出来ませんでした。

みなさん前回の結果と比較してうなずいたり首を傾げたりしていました。

丸山の体操教室で高橋保健師に「高齢者のための熱中症対策」について話をしてもらいました。

猛暑が続いているので、みんな興味深々で聞いていました。

余遊亭で毎週木曜日に開催されている寿体操でヤクルトの管理栄養士に「骨の健康と乳酸菌」について話をして頂きました。

骨粗しょう症を予防するためのカルシウム摂取量や栄養を吸収するための腸活の話をスライドを使って分かりやすく説明してくれました。

最後にヤクルト1000を飲んで骨密度を計ってもらいました。

今日は天神クラブの太極拳サークルに行ってきました。
世話人さんに話を伺うと、福祉会館の頃から４０年続く伝統あるサークルとのことです。
ゆったりとした音楽に合わせ皆さん軽やかに太極拳を舞っていらっしゃいました。