犬山北地区

つどいの場

FYS（フレイル予防スクール）が最終回を迎えました。

体力測定と体操の両方をやりました。

歩く様子の撮影もありました。

参加された方は前回と比較してみてください。

歌に合わせて体を大きく使うのでいい運動になります。

3・4・5月にOB会がありますので、ぜひ参加してみてください。

２月２日にFYSの体操の茶話会に参加しました。

みなさん楽しく参加されてました。

ハードな体操もあり筋力アップになりそうです。

木津健康サロンに職員２名でお邪魔しました。

筋力アップ体操をみなさんで行っています。

途中休憩があり、おしゃべりの時間もありました。

最近バスの時刻表が改定され、公民館の前のバス停の便が9時台・10時台がなくなってしまい、犬山中央病院の11:30受付に間に合わなくて困っていると伺いました。

日当たりのいい暖房の効いたお部屋で運動すると体が温まります。

天神クラブ　太極拳　に、あんしん相談センター職員3名でお邪魔しました。

先生はいないそうですが、長く続けていらっしゃる方もみえるので、音楽に合わせて太極拳の型の指示書（難しい漢字がたくさん並んでいました）の順番通り進んでいくようです。

私達センター職員は未経験なため、みなさんの動きを見ながら真似してなんとかついていきました。

ゆったりした動きでとても体に良さそうでした。

内田のわかあゆ会に保健師とお邪魔しました。

男性4名・女性9名参加され、日当たりのよい明るい二間続きのお部屋でした。

前方に舞台がありそこにTVが設置されていて、先生の映像を見ながら体操を行ってみえました。

他の地区と大体同じ体操内容で小さいボール2つと大きいボール1つを使用。

みなさん慣れたご様子で体操されていました。

暖かい部屋の中での体操は筋肉が伸びてやりやすいと思いました。