犬山北地区

肌寒さを感じる季節になりましたが、お得意様がたくさん来られ、会話が弾んでいました‼️

カフェや10月から開業した魚屋さんなども出店されていました。
移動販売もしている泳地さんは、日の出団地の美容院の駐車場で、隔週月曜日に販売されているそうです。

願入寺さんで開催している城前サロンでは、夏から参加者さんが増えているそうです。今日は12名の参加がありました。

寒くなってきたので、起床時に軽くお布団の中で手足を動かしたり、朝の動き始めに、スワイショウ（両手を前後に軽く振る）を行う事で血流が良くなる事など…
今の時期に行うと良いことを先生が説明して下さいました。
先生の教えを実践して、寒い冬を元気に乗り切りましょう‼️

久しぶりに全員集合しました‼️お互いに体調を確認しながら、自然と笑顔が溢れます😊

発声（慣らし）から始まりましたが、全員で整列して大きなお口で、良い声が響き渡っていました❗️
みんな揃うと楽しいですね🌸

全６回の4回目。慣れてきたのもあり、挨拶して各々レッスンが始まるまではお話したりと　リラックスモード🍀

今日は19名の参加者でした。４回目の今日まで全て出席された方は14名。皆さん、頑張って通ってみえます。田中先生が撮影して下さっている姿勢の変化も楽しみですね😊

全６回の３回目の今日は腰や膝の痛みなど参加者さんの症状や、ヨガを通してこうなりたいという目標にも対応した内容が盛り込まれたレッスンでした❗️

今日は19名の参加がありました。タオルを使ったストレッチやスクワットに加えて、手と足を同時に動かす脳トレも音楽に合わせて行いました🎶
みなさんの笑顔が印象的でした🌸