犬山北地区

全６回の３回目の今日は腰や膝の痛みなど参加者さんの症状や、ヨガを通してこうなりたいという目標にも対応した内容が盛り込まれたレッスンでした❗️

今日は19名の参加がありました。タオルを使ったストレッチやスクワットに加えて、手と足を同時に動かす脳トレも音楽に合わせて行いました🎶
みなさんの笑顔が印象的でした🌸

今日は服薬に関する事業として、薬剤師さんによる講話の回でした。
はぐろ薬局の原薬剤師より、「多剤服用による有害事象や服薬管理について」お話して頂きました‼️

わかりやすい説明で、皆さん頷きながら理解を深めてみえました。
講話後は参加者さんから積極的に質問もあり、薬剤師さんより丁寧にご回答頂きました😊

今年の街巡りは、犬山成田山の御茶室若水庵を訪れ、庭園と犬山の街並みを眺めて来ました😊

その後に、東之宮古墳を皆さんと散策しました。犬山市に住んでいても来たことが無かったり、知らなかったりする人も…。
過ごしやすい今の季節に散策してみませんか？

今日は第二回目の椅子ヨガ教室でした‼️
体調不良などでお休みの方もみえましたが、今日は17名の方が参加されました。

初回より緊張もほぐれ、お隣同士でお話されたりポーズの確認をされたり和やかな雰囲気で時間が流れました🎵

みなさん　帰る時の姿勢は背筋が伸びていて美しいです‼️

今日の参加者は7名＋新規見学者さん1名の計8名でした。
リズム体操♪や口腔体操など初めての参加でしたが、真剣に取り組まれてみえました🍀
次回から正式に継続参加される事になりました‼️
これからも皆んなで頑張りましょう😊