犬山北地区

つどいの場

内田老人憩の家で行われている〝わかあゆ会〟にお邪魔してきました。

市民健康館の保健師さんと、あんしん相談センターで体力測定を行いました。

みなさん結果に一喜一憂。新記録が出たり、前回の結果と比べて悪くなっちゃった…

とうつむいたり。

元気に笑い合って、ハツラツと輝いていらっしゃいました。

皆さんペットボトルのキャップ開けられますか？

キャップを開けるのに必要な握力は１５㎏~２０㎏だそうです。

今日は余遊亭で行われている寿体操にお邪魔して、握力測定をしました。

８０歳を超えるメンバーが多いなか、２０㎏を超える方がほとんどでした。

日々意識して身体を動かしているメンバーさん、筋肉は裏切りませんね。

丸山の健康マージャン倶楽部にお邪魔してきました。
マージャンは指先のトレーニング、脳の活性化など脳トレ効果があり、ほかにも仲間
との会話やドキドキ感も味わえます。
こちらでは経験者が丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心して取り組むことが
できます。

先月末、特殊詐欺電話を受けた犬山の８０歳の女性が「だまされたふり作戦」で犯人

逮捕に結びついたというニュースを目にしました。

すごい！と感心し、先日おじゃました丸山寄り合おう会で話題にしました。

すると還付金詐欺の電話を受けた方がみえ、その方もすぐに〝おかしい〟と感じ冷静

に対処し市役所、警察に連絡をしたそうです。さすが犬山住人は手強いですね。

巧妙化する特殊詐欺、ひと呼吸置いて家族や、お隣さん、あんしん相談センターでも

良いです。相談してくだい。

地域ぐるみで防いでいきましょう。

小雨の降る肌寒い天気でも、ここは南国🌺今日は〝さかした愛〟でウクレレとフラダンスがありました。

〝アロアロ〟メンバーのじゅんちゃん&えっちゃんによる演奏で温かい南国の風が吹き、

ウクレレのリズムに合わせて、みんなで一緒にフラダンスも踊りました。

後半は、あんしん相談センターによる体操です。肩甲骨をグリグリ回すストレッチや、頭と体を使うコグニサイズに取り組みました。