犬山北地区

願入寺さんで開催している城前サロンでは、夏から参加者さんが増えているそうです。今日は12名の参加がありました。

寒くなってきたので、起床時に軽くお布団の中で手足を動かしたり、朝の動き始めに、スワイショウ（両手を前後に軽く振る）を行う事で血流が良くなる事など…
今の時期に行うと良いことを先生が説明して下さいました。
先生の教えを実践して、寒い冬を元気に乗り切りましょう‼️