犬山北地区

全６回の３回目の今日は腰や膝の痛みなど参加者さんの症状や、ヨガを通してこうなりたいという目標にも対応した内容が盛り込まれたレッスンでした❗️

今日は19名の参加がありました。タオルを使ったストレッチやスクワットに加えて、手と足を同時に動かす脳トレも音楽に合わせて行いました🎶
みなさんの笑顔が印象的でした🌸