つどいの場

つどいの場

先日の老人会同士の交流会で、
クロリティは4m、6mから投げて遊ぶのが主流だと教えてもらいました。
そこで今回は6mから投げる練習を中心に。
これまで5mで上手だった方も、1m増えるとなかなか難しく、
皆でコツを共有しながら頑張りました。

 

お喋りがとても賑わう楽しいサロンです。
当日は介護保険についての質問もいただき、皆さん興味津々。
皆さんの明るさと元気に圧倒されました！

今月のチームオレンジの活動は柴田先生をお呼びして

自律神経を整えるげんこつ体操を実施しました。

ただ体操をするだけでなく、身体を動かすポイントや

理由を説明されて身体が軽くなるのが実感できました。

西ふれあいセンターでの、チームオレンジの「チーム西コミ」に行きました。

げんこつ体操の柴田先生をお呼びし、元気にコツコツ体操をしました。

自律神経の話では、交感神経と副交感神経はアクセルとブレーキに例えてバランスが大切だとのことでした。

他にも筋膜を剥がして呼吸がしやすくなる体操など、質の高さに圧倒されました。

寒さに負けず、明るく“げんき”に活動しています！
男性も毎回参加されています。
ここに来ると“げんき”を貰えますよ！