つどいの場

つどいの場

今回のチーム西コミは犬山中央病院の管理栄養士を招き、認知症と栄養や食事との関係について伺いました。

資料の話が終わってから質問が多く上がりました。栄養を気にした食生活が、結果的に認知症だけでなく他の病気の予防にも繋がるとのことです。

また、室内と室外で酸素濃度も異なるということで…やっぱり外出は大切ですね！

その後は北地区あんしんセンターによる体操もしました。

今日の参加者は8名。腓腹（ふくろはぎ）や肩甲骨のストレッチから始まりました。
講師の先生からのアドバイスにより、姿勢などのイメージがしやすいので皆さん、佇まいが美しかったです‼️

参加メンバー募集しています！
スポンジボールなので
当たっても痛くありません
体を動かして健康を維持したい方は
ぜひ一緒に楽しみましょう
楽田ふれあいセンター第1(日)第3(土)
朝9時から多目的ホールです

毎月第3土曜日に楽田ふれあいセンターの多目的ホールで絵手紙教室が開催されています

1月に5名新規参加者が増えたそうで、本日は6卓フル稼働でした‼️
24名参加中、15名が女性です。女性の方も新規参加者さんに優しく教えて下さってみえるので、新規参加者さんからも沢山質問が飛び交っていました。