つどいの場

つどいの場

羽黒老人福祉センターで木曜午前に開催されている体操サークルです。
新メンバーも増え、みなさんで助け合って元気に体操に励まれています！


 
 
 

地産団地新集会場にて第２（木）に行っている、桃の会に行きました。

今回は市健康推進課から栄養士さんが来てくださり、栄養講話を聞きました。

フレイル予防についてもお話がありました。

おいしく色んなものを食べることができるって幸せですし、それが健康にもつながるとの事でした。

最後に市が行っている特定健診や犬健チャレンジの案内もありました。

なんてんの会「マジックショー」

マジックショーを観る前にしっかり体を動かしました
みなさん腕がきれいに伸びています

筋力アップ教室「がんばる会」

みんなで声を出しながらカウントし腹筋を鍛える
ボール体操を頑張っています

本日、6月12日木曜日は富岡第一公民館でボールを使った体操や頭の体操をされている富岡木曜会にて毎年行っている体力測定を行ってきました。

体力測定には毎回さらさくらの保健師さんや看護師さんのサポートを受けながら行っています。

体力測定前の準備運動は自主的にして頂き、皆様の意識の高さを感じました。

血圧測定や聞き取りを行いながら5種目の体力測定を行いました。

保健師から熱中症対策の話を聞き、まだ時間があるからと皆で頭の体操もしました。

身体も心も健康が一番ですね。