つどいの場

つどいの場

加齢により肺活量が低下し呼吸筋の力も弱くなりますので、毎週金曜日スポーツボイスに通い声がかすれたり、震えたりしないよう予防しています

肩こりの原因や血流を良くする体操、
リラックス効果が得られる4・4・8呼吸法を
教えていただきました

ゲスト集から連絡して来ていただきました
歌集を見ながら歌い、懐かしい時間を過ごしました。クラッシックのピアノ演奏も素敵でした

毎年１回、上野地区学習等供用施設にて行っている、上野いきいき会に行きました。

催しは豪華で、市長挨拶のあとには県健康づくりリーダーによる体操と、𠮷原マジッククラブのショー、そして花梨かみのの脳トレでした。

参加者全員での伝言ゲームは面白かったです。

その後は元婦人会の皆さんが作られた大釜の豚汁と助六をご馳走になりました。

特に豚汁は至高の領域でした！

西ふれあいセンターにて第３水曜日に開催される、チームオレンジのチーム西コミにいきました。

今回は岐阜県から元犬山市で救急救命士で仕事をされてみえた、体操の多治見先生をお呼びしました。

ちなみに先生は鍼灸の仕事もされており、数か月先にはヨーロッパに勉強に行かれるすごい方です。

その後はいつもの北地区あんしんセンターの職員による体操で、自分の体のつながりを感じました。