今回は年金トリオの中野先生に来て頂いて漫談を聞かせていただきました。
笑いの耐えない時間を過ごしました。
脳トレで手遊びをしましたが、間違えても笑いでごまかしました。
男性参加者も多いサロンです。
つどいの場
つどいの場
3/15善師野台体力測定に行ってきました。
15名の参加。握力、開眼片足立ち、椅座位体前屈、Timed Up&Go、5m歩行を行う。
身長を計ると「3㎝縮んだ」「家では血圧は高くないけど」と心配になる方も。
和気あいあいと測定が終わり、結果待ちの時間にゲーム式のコグニサイズで軽く運動。
市民健康館さらさくら保健師より結果発表!の時間。
「隣の方と比較するのではなく、過去の自分と比較しましょう。」
体操教室に参加をしている方やふだんから活動的に暮らしている方は変わらない結果に満足。
「2年、歳を取ったけど、体力は維持ができているよね。」
来週は春分の日を迎え、過ごしやすい気候になります。
参加者から「みんなでお出かけをしたいね」という話も出ています。
中々切にこにこサロン
今日は中々切にこにこサロンに伺いました。
包括包括支援センターを紹介と体操に参加しました。
今日は6名の参加でした。
リーダーの方が参加者を増やしたいなと言っておられました。
どうしたら参加者が増えるのか一緒に考えていきたいと思います。
まちなかいきいき天神茶論
今日はフロイデで行われた、まちなかいきいき天神茶論に行ってきました。
開会のあいさつの後、北地区高齢者あんしん相談センターの高橋保健師による
オーラルフレイルの講義と体とお口の体操を行いました。
次に天神町の民生委員さんよるストローを使った楽器の演奏が行われました。
最後に音楽療法士の千田先生による歌と体を使ったリハビリを行いました。
千田先生はアンコールに応えて持ち歌の「好きです犬山」を披露してくれました。
あっという間に2時間30分が過ぎ約40名の参加者は心も体もすっきりとした表情で帰られました。
城屋敷サロン
毎月スタッフさんが、新しいレクレーションを考えられます。
今回は新聞紙を縦に繋ぎ、手前からまるめていき、新聞紙の先においてあるお雛様を落とさないように新聞紙をまるめていくゲームですが、なかなかまるめるのが難しい!
必死に挑戦されていましたが、お雛様が落ちてしまいます。
レクレーションの後は手作りの具だくさんのお味噌汁と漬物とおにぎりで昼食を楽しみました。