つどいの場

つどいの場

塔野地公民館にて毎週火曜日の午後１：３０から筋力アップ教室が開催されています。

先月体力チェックをさらさくらの保健師さんと実施したので、その結果をお聞きしたのですが「まあまあ」との事。 「まあまあ」であることを続けて頂くようにお話ししました。

「手と手とてとてと」を配布し、各地域の活動を一緒に見て頂きました。

 

その後「ラジオ体操第一」の音に合わせて体のウォーミングアップをされていました。

城東学習供用施設で開かれている体操教室にお邪魔しました。

体操が始まる前に少々時間を頂き「手と手とてとてと」を配布し、説明を行いました。

 

又、「さらさくら」から頂いた「犬山市健康づくり応援参加宣言」というポスターを配布しました。

犬山城をスタートして180m枚の桜のシールを運動したら一日１回貼っていくものです。 

この写真は説明に耳を傾けて眺めている時の物です。

運動して、いつかは桜のシールを180枚貼り終えた時の達成感や満足感が楽しみです。

 

本日は、今井の畑の中にある、地元の方が農作業の合間等に集う場所へ伺いました。

元々はブルーシートで作っていたものを約3年前から本人様がコツコツと廃材を利用して建てた小屋です。

棟上げのみを仲間に手伝ってもらいながら、ご自分で仕上げたという素敵な小屋です。

中は広く、ゆったりと過ごせます。

風が通りますので夏は涼しく、冬場は薪を燃やして暖をとることができます。

この場所の利用のルールは他人の悪口を言わない、自分の身体の痛み等を訴えないととてもシンプルです。

今回お邪魔した際は稲刈りの時期のため、誰もみえませんでしたが、普段は近所の方が集い、語らう場所となっています。

これからもこんな素敵な場所があり続けるといいですね。

これから寒さが厳しくなってきます。

お身体大切にお過ごしくださいね。

 

10月19日木曜日、本日は富岡木曜会へ伺いました。

先ずは、さらさくらの保健士さんによる血圧測定。

皆様、日ごろの体操の成果なのか、リラックス出来ていたからなのか血圧は大変安定されており、お褒めの言葉が。

この後は体操です。準備体操を丁寧に行い、上半身・下半身の体操。そしていよいよ、全身を使ったAKB体操。

またボールを使った体操と盛り沢山です。皆様が健康でいる秘訣がみえた気がします。

 

犬山南地区学習等供用施設にて行われた、専正寺サロンに行ってきました。
専正寺サロンは参加者の要望から開催が月1回から、2回に増えました。
また会場玄関にはスロープの設置もあり、歩行器のまま入館できます。
今回はクロリティという事で、みんなで応援をし合い、楽しく競いました。
景品ではブービー賞もあるなど、笑顔が絶えない時間となっていました。