つどいの場

つどいの場

ひまわりの会

令和7年10月28日(火)

つどいの場

本日は多治見昌久先生にお越しいただき、フレイル運動教室を　開催してもらいました。　

50歳以降、一年に1〜2%ずつ筋肉は減少するみたいです。　

フレイルを予防するため、毎日散歩やラジオ体操などをして　身体を動かしましょう！

令和7年10月27日(月)

つどいの場

参加者10名　自立神経の整え方などを丁寧に説明して頂きながら、
ゆっくりとストレッチをしていきます。
ストレッチ後は参加者様から『身体が軽くなった』
との声が聞こえてきました❗️
インストラクターの先生の美しいポーズにうっとり❤️

令和7年10月24日(金)

つどいの場

歌詞カードを見ながら、歌謡曲を合唱しました。

懐かしいひと時を過ごせました。

令和7年10月23日(木)

つどいの場

今回はウクレレの演奏会が行われ、懐メロの演奏に合わせて参加者の皆さんで合唱しました。

また、その後民生委員の方の企画で脳トレになる手作りパズルを作りました。
裏表ある紙を折って図柄を揃えるパズルで、
皆さんかなり熱中されて中には座ることも忘れて
ずっと立ちながらパズルを解くほど熱中されている方もいました。

令和7年10月23日(木)

つどいの場

立野会館にて行われた、上野健康マージャン会へ伺いました。

今回は尾北看護学校の看護学生さんも一緒に行きました。

参加者の方からはマージャン会の説明や、マージャン会について教えて下さいました。

ここでは手先を使い、点数計算で頭を使い、地域の皆さんとの交流もできるので、フレイル予防の視点からも大切な場所になっていました。