つどいの場

つどいの場

全６回の4回目。慣れてきたのもあり、挨拶して各々レッスンが始まるまではお話したりと　リラックスモード🍀

今日は19名の参加者でした。４回目の今日まで全て出席された方は14名。皆さん、頑張って通ってみえます。田中先生が撮影して下さっている姿勢の変化も楽しみですね😊

グリーンハイツ集会所で行われた、昭和会のイベントに参加してきました。
犬山市保健センターから講師をお呼びして、健康講座を開催されました。
ちょっとした時間にできる運動や、食生活についてなど普段の健康管理に関する大切なお話ばかりで、皆さま真剣に聞いておられました。
講座終了後は会食をされ、それぞれ大変盛り上られていました。

全６回の３回目の今日は腰や膝の痛みなど参加者さんの症状や、ヨガを通してこうなりたいという目標にも対応した内容が盛り込まれたレッスンでした❗️

今日は19名の参加がありました。タオルを使ったストレッチやスクワットに加えて、手と足を同時に動かす脳トレも音楽に合わせて行いました🎶
みなさんの笑顔が印象的でした🌸

今日は服薬に関する事業として、薬剤師さんによる講話の回でした。
はぐろ薬局の原薬剤師より、「多剤服用による有害事象や服薬管理について」お話して頂きました‼️

わかりやすい説明で、皆さん頷きながら理解を深めてみえました。
講話後は参加者さんから積極的に質問もあり、薬剤師さんより丁寧にご回答頂きました😊

今日は城東出張所でのFYSに参加してきました。
自主化に向けて機械操作を学びました。
皆でやるのもあと少し、自主化に向けてラストスパートです。