つどいの場

つどいの場

おしゃべりサロン「ヤクルト健康講話」

令和8年3月25日(水)

つどいの場

骨の健康と乳酸菌をテーマにフラミンゴ体操やかかと落としの運動をしました
カルシウムを効率良く摂る方法を学びました

令和8年3月18日(水)

つどいの場

天神町集会所で開催されている天神クラブの太極拳。今日は10名の方が参加されていました。

準備体操から静かな空間に呼吸の音が聞こえます♪参加者の皆さんは音楽が始まると、流れるような所作で型をこなしていきます。
終わると体がポカポカしていました。初めての体験でしたが、太極拳が好きになりました！
天神クラブの皆さん、ありがとうございました。

令和8年3月13日(金)

つどいの場

今日3月13日金曜日は善師野台集会場で行われている善師野台いきいき筋トレクラブにて体力測定を行ってきました。

先ずは準備体操をしっかりと行ってからです。いつもの体操とは少し違った雰囲気です。

１つ１つの項目を丁寧に、そしてちょっと頑張って皆さまと力んでおられました。

さて、去年の自分と比較した結果が届くのが楽しみですね。

令和8年3月12日(木)

つどいの場

今日のお話は「金色夜叉」でした
大人の紙芝居は記憶力の回復に良い効果が
あるとされています

令和8年3月6日(金)

つどいの場

各自ダンベルを持参して、ダンベル体操を行いました。

週2〜3回、1日5分程度の継続が肩こり腰痛の解消や日常生活の自立につながります。