つどいの場

つどいの場

犬山南地区学習等供用施設にて行われている、チェリーズに伺いました。

前回は最初の少しだけ体験しましたが、今回は終盤の整理体操であるボール体操までご一緒しました。

エアロビクスの掛け声で刺激を受けたり、動作を変えたり組み合わせたりと体にとって良い運動になるだけでなく、頭も使って気持ちの良い時間となりました。

頭を使いながら楽しくダンス。
初めて参加された方もいましたが、和気あいあいと踊られていました。

毎週金曜日に1時間半、体を動かしています。
さすがと言うべきか皆さん変わらずお元気。
今日はみんなでこの後ランチ会だそうです。

今日はシオンさんを招いてエンディングノートについて教えていただきました。
相続やこれからの生活についてなど、話を聞きながら自分の状況を振り返ります。

今日は市役所から広報活動のため動画や写真で撮影をされていました。
緊張するかと思いきや、皆さん意識することなく体を動かしていました。