つどいの場

つどいの場

朝のラジオ体操と草とりを髙橋子ども会さんといっしょに行いました。
暑さに負けずみんないっしょうけんめい！がんばりました💪

自主化から数年経過していますが、たくさんの方が参加しています
持参のタオルやボールを使って、しっかりストレッチしています

包括職員による「フレイルを防ぐ食事のポイント」に
ついて健康講話を行いました
職員の手作り食材を使い、いろいろな食材を組み合わせて
栄養をしっかり摂ることをお話ししました

今月も元気に体操とクロリティで楽しまれています。
みなさんクロリティのレベルが高く、10点が続々でした！
クロリティ後のお茶会も楽しみです☕️

犬山西ふれあいセンターにて毎月第3(水)に行っている、チームオレンジのチーム西コミに参加しました。

今回は市健康推進課の歯科衛生士さんに来てもらい、肩周りや口腔機能について、手作りの物や身近にある物を使用してトレーニングを行いました。

何といっても楽しくトレーニングができて、それが結果的に健康につながっていくという事で、大満足な時間でした。