つどいの場

つどいの場

気温が高いため、いつもより時間を短縮して実施。
運動後には楽田地区と羽黒地区の情報交換で盛り上がり、結局長いこと滞在していました。

 
前々回に先生から教えてもらった動きを家でも続けていたAさん。
「最近調子が良くなってきたよ」と嬉しい報告がありました。

皆さん自主的に家でも運動に励むようになっているようです。

 

今日は中々切にこにこサロンで、市民健康館さら・さくらの保健師さんに「暑い夏をのりきる健康習慣」について講義をしていただきました。

高齢者は熱中症のリスクが高いため、規則正しい食生活と水分補給の大切さについてわかりやすく説明して頂きました。

参加者の皆さんも「熱中症予防にはどんな飲み物が良いのか？」「塩分はどのくらいとれば良いのか？」など積極的に質問されていました。

 

 

絵本の読み聞かせと木のおもちゃで遊びながら、楽しい時間を過ごしました。