令和5年10月19日(木)
つどいの場
10月19日木曜日、本日は富岡木曜会へ伺いました。
先ずは、さらさくらの保健士さんによる血圧測定。
皆様、日ごろの体操の成果なのか、リラックス出来ていたからなのか血圧は大変安定されており、お褒めの言葉が。
この後は体操です。準備体操を丁寧に行い、上半身・下半身の体操。そしていよいよ、全身を使ったAKB体操。
またボールを使った体操と盛り沢山です。皆様が健康でいる秘訣がみえた気がします。
つどいの場
つどいの場
専正寺サロン クロリティ
令和5年10月18日(水)
つどいの場
犬山南地区学習等供用施設にて行われた、専正寺サロンに行ってきました。
専正寺サロンは参加者の要望から開催が月1回から、2回に増えました。
また会場玄関にはスロープの設置もあり、歩行器のまま入館できます。
今回はクロリティという事で、みんなで応援をし合い、楽しく競いました。
景品ではブービー賞もあるなど、笑顔が絶えない時間となっていました。
富士ワッハッハサロン
令和5年10月8日(日)
つどいの場
発足から2回目のサロンでした。
今回は名古屋ヤクルトさんに来ていただき、「みんなで体調管理」のお話しと
「血管年齢」測定を行いました。
今回は前回の13名の参加者を上回り18名の参加がありました。
何と男性が６名です。
他のサロンとの違いが60後半から70代の方が多く、
住民も少なく、高齢者がほとんどを占める地域なので、
これから地域のつながりをよりよくしていく意味では、
サロン活動が起爆剤になりそうです。
吹上サロン
令和5年10月8日(日)
つどいの場
音楽健康指導士の資格を取られた参加者がDAMを利用して、
認知機能、運動機能を高める体操を画像を見ながら軽快なテンポの曲にのって行いました。
「恋のバカンス」や「世界に一つだけの花」など、皆さん懐かしい歌を口ずさみながら、
楽しそーに自然と体が動いていました。
画像と曲があれば皆なで体操が出来、サロンが充実していました。
高齢者筋力アップ体操教室
令和5年10月4日(水)
つどいの場
犬山南地区学習等供用施設にて高齢者筋力アップ体操教室を開催しました。
雨模様でしたが、当初の想定を越える人数が集まりました。
初回という事で市健康推進課による体力測定を楽しく・安全に行い、最後は鈴木先生指導の元で体操をしました。
今後も月1回のペースで教室に通っていただき、元気に健康づくりを応援していきたいです。