つどいの場

つどいの場

1時間の活動中は、ほとんど会話することもなく皆さん真剣にヨガに取り組みます。
活動後は途端に楽しくお喋り開始。
「オクラの水出しを飲むの血圧や血糖値が下がる」と知恵袋も出てきました。

南老人福祉センターにて毎週火曜日に行われている、いきいき筋トレ会に伺いました。

今まで指導して下さっていた先生が先月末までとなり、今月からはみんなで教え合って体操をされているようです。

足の上にボールを置いて体操したり、順番もみんなで声を掛け合ってされていました。

あんしんセンターもできることがあれば活動の支援が出来たら良いなと思います。

久しぶりに「余坂いきいきサロン」に行ってきました。

涼しくなったので参加者も増え１５名の方が来られていました。

体操に歌と密度の濃い１時間でした。

今回から体操や歌のあとに茶話会が開かれるとのことでした。