つどいの場

つどいの場

橋爪中公民館にて第2.4火曜日に行われている椅子ヨガ教室に伺いました。

音楽を掛け、優雅でリラックスした雰囲気の中で行われていました。

巷のヨガではマットを敷いて床にて行いますが、こちらでは椅子に座って行うので膝や腰が痛い方でも参加がしやすいようです。

講師より、日程調整ができれば他の場所に伺って体験会なども出来るという事ですので、気になる方はあんしんセンターにご連絡下さい。

本日、5月28日は前原老人憩いの家で行われている前原げんき体操サークルへ行って来ました。本日は看護実習生2名も一緒に参加です。

一緒にボールを使った体操や頭の体操を行いました。

いつもより賑やかな雰囲気で行われました。

本日、5月24日金曜日あじさい会での体力測定へ行って来ました。

今日は都合でお休みされる方が多かったのですが、皆様1つ1つの種目に全力で取り組んでおられました。

この写真から和気あいあいとしながらも、一生懸命に取り組んでおられる住民の皆様のご様子が伝わればいいと思います。

 

 

月に一度のFFTに参加してきました。
音楽に乗って全身や頭を限界まで動かしました。
たまに体が頭についていけなくなりますが、その点も皆さんと楽しんで取り組みました。

筋力アップ教室2回目です。
参加者さんから「畑仕事をしていると膝を使うから痛くなる…」と先生に相談がありました。
先生から痛みを軽減する動かし方をレクチャーしていただくと、すぐに痛みが無くなったようです！すごい。
蒸し暑い日の教室でしたが、皆さん楽しく取り組まれました。