つどいの場

つどいの場

老人会が合同でこんにゃくを作る会を開きました。
健康館から管理栄養士の方に来てもらい、
こんにゃくから得られる栄養についてお話をしてもらいました。
50人近い方が集まり、全員でこんにゃく作り体験とははりませんでしたが、
美味しいこんにゃくを頂けて大満足でした。

 
 

 

先日の老人会同士の交流会で、
クロリティは4m、6mから投げて遊ぶのが主流だと教えてもらいました。
そこで今回は6mから投げる練習を中心に。
これまで5mで上手だった方も、1m増えるとなかなか難しく、
皆でコツを共有しながら頑張りました。

 

お喋りがとても賑わう楽しいサロンです。
当日は介護保険についての質問もいただき、皆さん興味津々。
皆さんの明るさと元気に圧倒されました！

今月のチームオレンジの活動は柴田先生をお呼びして

自律神経を整えるげんこつ体操を実施しました。

ただ体操をするだけでなく、身体を動かすポイントや

理由を説明されて身体が軽くなるのが実感できました。

西ふれあいセンターでの、チームオレンジの「チーム西コミ」に行きました。

げんこつ体操の柴田先生をお呼びし、元気にコツコツ体操をしました。

自律神経の話では、交感神経と副交感神経はアクセルとブレーキに例えてバランスが大切だとのことでした。

他にも筋膜を剥がして呼吸がしやすくなる体操など、質の高さに圧倒されました。