つどいの場

つどいの場

 
 
月に2度ある体操の会ですが、休憩時間にはお喋りが尽きません。
ハードな体操も休みながら息を切らしながら…皆さん笑顔で完走しました。

日の出地区でのカフェが今日も盛況でした。
暑い時期が終わり、夏場よりも10名近く多い40名超の方が参加されていました！
いつも大賑わいで活気に溢れています。

   
今年の6月から参加してくれていた男性から
「皆さんを見ていると自分も若返るようだ。今後もみんなの顔を見に参加したい。
もっと男性にも参加してもらってガヤガヤとしたいな。」と良い話を聞けました。
今いる参加者の方や、新しい方が参加したくなるサロン作りに世話人さんも努めています。

総合犬山中央病院の栄養士さんを招いて、

フレイル予防のための栄養についてお話をしていただきました。

料理に不慣れな男性参加者の方も熱心に質問され、

手軽にできるバランスのとれた食事メニューを勉強。
栄養士さんからのみならず、主婦参加者さんからもアドバイスが飛び交いました。

筋力アップ教室最初回の今日は、緊張のなか半年ぶりの体力測定が行われました。 「月に１回のサロンでの運動では筋力は付かないよ。家でも復習しないといけないよ。」と
体操のげんこつ先生からは常々言われていました。
結果を見ると「家でも思い出した時に体操をしているよ」と
以前から話していた参加者の方の記録が全種目良くなっていました！