つどいの場

つどいの場

ヤクルト健康教室に参加。

血管年齢を測定し、管理栄養士から健康のお話をして頂きました。

生活習慣を見直す良い機会を頂いたと思います。

西ふれあいセンターにて第２・４木曜日に行われている、上中切カラオケ部に伺いました。

順番に歌い、最中は他の方もリズムを取ったり口ずさんだり、終わったら拍手をしたりと温かい雰囲気でした。

毎回の感染対策もさることながら、代表の方の「病院にいくよりここ（集まり）に行こう」という言葉が印象に残りました。

コロナの規制が穏やかになり久しぶりにボールゲームや声を出したレクレーションを行いました。

終了後３年ぶりに会食をしました。

料理上手なスタッフさんが箱寿司やあげ寿司を作られました。

とっても春らしい、美味しいお寿司をいただいて皆さん満足気でしたよ。

イスヨガサロンにお邪魔してきました。毎回１０名程の方が参加されています。
イスが体を支えてくれるので体が硬い人や体力に自信がない人、高齢の方でも
無理なく効果的に行うことが出来ます。自律神経を整える効果やリラックス
効果もあるそうです。
会場まで来るのに歩くし、ヨガで体が楽になるし、帰りはお茶かランチして
楽しみがいっぱいあるのよ。と素敵な笑顔で話して下さいました。

立野会館にて上野婦人会の主催で行われた、人生会議「出前講座」に伺いました。

講師はACPファシリテーターで、電子紙芝居では分かりやすい事例を元にストーリー化され、人生会議のミニゲームではそれぞれ何を大切にしているか、という視点を持って考えるなど、自分自身を知る有意義な機会になったと思います。